予習・復習/一問一答クイズ
このクイズ・検定で出題される問題の予習・復習ができます。
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満点合格を目指しましょう!
タンパク質は1gあたり何キロカロリー?
①9キロカロリー
②4キロカロリー
③7キロカロリー
④2キロカロリー
脂質は1gあたり何キロカロリー?
①4キロカロリー
②9キロカロリー
③8キロカロリー
④12キロカロリー
薄力粉の主な用途は?
①クッキー
②うどん
③パスタ
④食パン
次の食材の中で、1番食物繊維を多く含んでいるのは?(100gあたり)
①えのきたけ(生)
②板こんにゃく
③キャベツ(生)
④ほうれん草(生)
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正解:①
解説:(100gあたり)
えのきたけ・・・4g
ほうれん草・・・2.8g
板こんにゃく・・・2.2g
キャベツ・・・1.8g
豚肉はどの栄養成分が多い?
①ビタミンB1
②鉄
③ビタミンA
④食物繊維
大豆は?
①海の幸
②田んぼの肥料
③森のバター
④畑の肉
ストレスに対する抵抗力増進させるのは?
①ビタミンC
②ビタミンK
③ビタミンA
④ビタミンE
口内炎は何不足?
①ビタミンC
②ビタミンB1
③ビタミンB2
④ビタミンD
骨や筋肉を構成しないのは?
①脂質
②無機質
③タンパク質
④炭水化物
便を出すのを1番手助ける栄養素は?
①炭水化物
②脂質
③カルシウム
④食物繊維