
予習・復習/一問一答クイズ
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①炭水化物を体内に貯蔵するための食事方法
②少し運動することで体力回復を行う休養方法
③筋肉の疲労を最小限にするストレッチ方法
④ボーリングの玉(一番軽い4ポンドサイズ)
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正解:①
解説:カーボローディングとは、マラソンなどの前に行う食事法のこと。グリコーゲンの素となる炭水化物をレース前の体内に出来るだけ多く蓄積させるための食事法です。
①筋力をアップさせる加圧トレーニング
②400m
③200m
④100m
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正解:②
解説:クラウチングスタートは、腰をかがめて地面に両手をついた姿勢から出発するスタート方法です。陸上競技の400m以下の短距離種目で行われ、それ以上はスタンディングスタート。ちなみにクラウチングスタートは和製英語で、英語ではcrouch startといいます。
①必ず外側から抜かなければならない
②必ず内側で抜かなければならない
③原則は外側だが、前走者を妨げない時は内側を抜いてよい
④800m
①8回
②10回
③6回
④原則は内側だが、前走者を妨げない時は外側を抜いてよい
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正解:③
解説:走り幅跳びの試技は、まず3回の試技が与えられ、上位8番目の記録の選手にはさらに3回の試技が与えられます。よって最高合計6回の試技での記録を競います。
①ケニア
②ジャマイカ
③3回
④キューバ
①重量挙げ
②男子砲丸投
③ハンマー投
④アメリカ
①7.26kg
②やり投げ
③1Kg
④4.5Kg
①フライトブロック
②フットワークブロック
③2Kg
④レゴブロック
①スターティングブロック
②30秒以内
③300秒以内(5分)
④60秒以内(1分)
①42195m
②50000m
③120秒以内(2分)
④500000m
①男子2.9〜3.0m 女子2.5〜2.6m
②41295m
③男子3.0m以内 女子2.6m以内
④長さの規定なし
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正解:男子2.6〜2.7m 女子2.2〜2.3m
解説:やりの重さは男子800グラム 女子600グラムです。
①約 3時間
②約 2.75時間
③約 3.25時間
④約 3.5時間
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正解:①
解説:世界記録は 3時間32分33秒です。(2015年現在)
①ルノー・ラビレニ
②男子2.6〜2.7m 女子2.2〜2.3m
③セルゲイ・ブブカ
④スティーブン・フッカー
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正解:①
解説:2014年2月に ルノー・ラビレニが屋内にて樹立(6.16m)屋外ではセルゲイ・ブブカの6m15cmです。
①1928年 アムステルダム
②1936年 ベルリン
③1932年 ロスアンゼルス
④マクシム・タラソフ
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正解:①
解説:記録は 15m21cmで 国立競技場のメインポールの高さです。
①人見絹枝
②1924年 パリ
③高橋尚子
④野口みずき
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正解:①
解説:1928年アムステルダム大会800mで銀メダルを獲得。因みに金メダル1号は、2000年シドニー大会マラソンで高橋尚子が獲得。