予習・復習／一問一答クイズ
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①ボーリングの玉（一番軽い4ポンドサイズ）
②筋力をアップさせる加圧トレーニング
③筋肉の疲労を最小限にするストレッチ方法
④少し運動することで体力回復を行う休養方法
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正解：炭水化物を体内に貯蔵するための食事方法
解説：カーボローディングとは、マラソンなどの前に行う食事法のこと。グリコーゲンの素となる炭水化物をレース前の体内に出来るだけ多く蓄積させるための食事法です。
①200ｍ
②800ｍ
③炭水化物を体内に貯蔵するための食事方法
④400ｍ
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正解：④
解説：クラウチングスタートは、腰をかがめて地面に両手をついた姿勢から出発するスタート方法です。陸上競技の400m以下の短距離種目で行われ、それ以上はスタンディングスタート。ちなみにクラウチングスタートは和製英語で、英語ではcrouch startといいます。
①100ｍ
②必ず内側で抜かなければならない
③必ず外側から抜かなければならない
④原則は外側だが、前走者を妨げない時は内側を抜いてよい
①10回
②原則は内側だが、前走者を妨げない時は外側を抜いてよい
③8回
④6回
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正解：④
解説：走り幅跳びの試技は、まず3回の試技が与えられ、上位8番目の記録の選手にはさらに3回の試技が与えられます。よって最高合計6回の試技での記録を競います。
①3回
②ケニア
③キューバ
④ジャマイカ
①やり投げ
②アメリカ
③ハンマー投
④男子砲丸投
①4.5Kg
②7.26kg
③2Kg
④重量挙げ
①フットワークブロック
②スターティングブロック
③1Kg
④レゴブロック
①30秒以内
②60秒以内（1分）
③300秒以内（5分）
④フライトブロック
①42195ｍ
②41295ｍ
③500000ｍ
④50000ｍ
①男子2.6〜2.7ｍ 女子2.2〜2.3ｍ
②長さの規定なし
③男子2.9〜3.0ｍ 女子2.5〜2.6ｍ
④120秒以内（2分）
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正解：①
解説：やりの重さは男子800グラム 女子600グラムです。
①約 3.25時間
②約 3.5時間
③約 3時間
④約 2.75時間
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正解：③
解説：世界記録は 3時間32分33秒です。（2015年現在）
①男子3.0ｍ以内 女子2.6ｍ以内
②マクシム・タラソフ
③スティーブン・フッカー
④ルノー・ラビレニ
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正解：④
解説：2014年2月に ルノー・ラビレニが屋内にて樹立（6.16ｍ）屋外ではセルゲイ・ブブカの6ｍ15cmです。
①1932年 ロスアンゼルス
②セルゲイ・ブブカ
③1936年 ベルリン
④1928年 アムステルダム
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正解：④
解説：記録は 15ｍ21cmで 国立競技場のメインポールの高さです。
①高橋尚子
②人見絹枝
③野口みずき
④1924年 パリ
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正解：②
解説：1928年アムステルダム大会800ｍで銀メダルを獲得。因みに金メダル1号は、2000年シドニー大会マラソンで高橋尚子が獲得。
