予習・復習／一問一答クイズ
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①炭水化物を体内に貯蔵するための食事方法
②少し運動することで体力回復を行う休養方法
③筋肉の疲労を最小限にするストレッチ方法
④ボーリングの玉（一番軽い4ポンドサイズ）
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正解：①
解説：カーボローディングとは、マラソンなどの前に行う食事法のこと。グリコーゲンの素となる炭水化物をレース前の体内に出来るだけ多く蓄積させるための食事法です。
①筋力をアップさせる加圧トレーニング
②400ｍ
③200ｍ
④100ｍ
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正解：②
解説：クラウチングスタートは、腰をかがめて地面に両手をついた姿勢から出発するスタート方法です。陸上競技の400m以下の短距離種目で行われ、それ以上はスタンディングスタート。ちなみにクラウチングスタートは和製英語で、英語ではcrouch startといいます。
①必ず外側から抜かなければならない
②必ず内側で抜かなければならない
③原則は外側だが、前走者を妨げない時は内側を抜いてよい
④800ｍ
①8回
②10回
③6回
④原則は内側だが、前走者を妨げない時は外側を抜いてよい
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正解：③
解説：走り幅跳びの試技は、まず3回の試技が与えられ、上位8番目の記録の選手にはさらに3回の試技が与えられます。よって最高合計6回の試技での記録を競います。
①ケニア
②ジャマイカ
③3回
④キューバ
①重量挙げ
②男子砲丸投
③ハンマー投
④アメリカ
①7.26kg
②やり投げ
③1Kg
④4.5Kg
①フライトブロック
②フットワークブロック
③2Kg
④レゴブロック
①スターティングブロック
②30秒以内
③300秒以内（5分）
④60秒以内（1分）
①42195ｍ
②50000ｍ
③120秒以内（2分）
④500000ｍ
①男子2.9〜3.0ｍ 女子2.5〜2.6ｍ
②41295ｍ
③男子3.0ｍ以内 女子2.6ｍ以内
④長さの規定なし
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正解：男子2.6〜2.7ｍ 女子2.2〜2.3ｍ
解説：やりの重さは男子800グラム 女子600グラムです。
①約 3時間
②約 2.75時間
③約 3.25時間
④約 3.5時間
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正解：①
解説：世界記録は 3時間32分33秒です。（2015年現在）
①ルノー・ラビレニ
②男子2.6〜2.7ｍ 女子2.2〜2.3ｍ
③セルゲイ・ブブカ
④スティーブン・フッカー
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正解：①
解説：2014年2月に ルノー・ラビレニが屋内にて樹立（6.16ｍ）屋外ではセルゲイ・ブブカの6ｍ15cmです。
①1928年 アムステルダム
②1936年 ベルリン
③1932年 ロスアンゼルス
④マクシム・タラソフ
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正解：①
解説：記録は 15ｍ21cmで 国立競技場のメインポールの高さです。
①人見絹枝
②1924年 パリ
③高橋尚子
④野口みずき
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正解：①
解説：1928年アムステルダム大会800ｍで銀メダルを獲得。因みに金メダル1号は、2000年シドニー大会マラソンで高橋尚子が獲得。
